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척추측만에 도움이 되는 운동

2019년 10월 19일2019년 10월 19일

척추측만 증상이 있는 경우 먼저 전문가와 상의하여 정확한 치료법이나 운동법을 결정하는 것이 중요한 것 같습니다. 다음은 척추측만에 도움이 되는 운동들입니다. 스핑크스 운동. 바닥에 매트를 깔고 엎드린 상태에서 하부승모근의 저활성화 및 … Read more

2020년 9월 27일2019년 9월 1일

KSNS와 PSNS의 스도 스본에 사용되는 새로운 도구가 조만간 출시될 예정인 것 같습니다. 네이버 카페에서 새로운 스본도구에 대해 소개하고 있습니다. 그리고 최근 NewKSNS 유튜브 채널에 올라오는 동영상에서는 새로운 스본도구가 사용되고 있는 … Read more

2019년 8월 7일

웨이트 트레이닝 등 무산소 운동을 할 때 호흡법이 매우 중요합니다. 무산소 운동이란 ‘산소를 활용하지 않고 에너지를 공급하는 무산소 대사가 발생하는 운동’을 말하는 것으로, 반대말은 산소를 활용해 에너지를 공급하는 ‘유산소 운동’입니다. … Read more

2019년 8월 6일

지난해에 구글 크롬이 업데이트되면서 HTTP로 로드되는 모든 사이트에 대하여 ‘주의 요함’ 경고 문구가 표시되고 있어 SSL 인증서를 설치하지 않으면 SEO에서 불이익을 당할 수 있습니다. 그리고 개인정보를 전송하는 사이트의 경우 SSL … Read more

2019년 7월 29일

다음 영상은 KSNS를 창안한 김세연씨가 권장하는 운동으로 침대에서 잠들기 전과 깨어나서 하는 특수 빠른 속도 운동으로 무릎 관절염, 고관절염 예방과 치유에 도움이 된다고 합니다. 저는 잠들기 전과 잠에서 깨어난 후에 … Read more

2019년 7월 22일

다음은 “또 오진, 절대로 수술이 필요 없는 경추 디스크 새로운 스본 스도방법.4-5년고생”이라는 제목으로 NewKSNS 채널에 올라온 영상입니다. 목디스크 진단을 받는 경우 수술에는 신중해야 할 것 같습니다. 지인이 머리가 너무 아파 … Read more